خطوات عمل سلطة الفواكه

خطوات عمل سلطة الفواكه .. يمكن تقديم سلطة الفواكه في سفرتك الرئيسية

كما يمكن تقديمها في أوقات بين الأكل الرئيسية كما أنها غنية بالمعادن والفيتامينات المهمة لجسم الانسان

سلطة الفواكه لا تقل فائدة عن سلطة الخضروات فالفواكه من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية

المكونات

• ثمرتان من الكيوي.
• كوب من العنب الأحمر ، أو الأخضر على حسب الرغبة.
• كوب من قطع المانجو.
• كوب من قطع الفراولة.
• ثمرة من البرتقال مُقطعة قطع صغيرة.
• ثمرتان من الموز المُقطع مكعبات صغيرة.
• كوب من التوت البري.
• كوب من عصير البرتقال.
• ليمونة.
• ربع كوب من السكر.
• ملعقة صغيرة من الفانيليا.

اقرأ أيضا: خطوات اعداد سلطة سيزر

طريقة التحضير

• نُحضر وعاء ، ونضعه على نار منخفضة ، ثم نقوم بوضع عصير البرتقال ، ثم عصير الليمون ، ونقوم ببشر قشر البرتقال ، والليمون ، ونضعه معهم ، ثم نضع السكر ، ونُقلب جيدًا ، ونتركهم عل النار حتى الغليان.
• وعندما نرفعهم من على النار بعد الغليان نضع الفانيليا ، ونتركه جانبًا حتى يبرد.
• وفي هذه المدة نقوم بتقطيع كافة الفواكه ، ونضعها في وعاء زجاجي عميق ، وعندما يبرد الصوص نقوم بوضعه على قطع الفاكهة ، ونُقلب جيدًا حتى يغمر كافة المكونات ، ثم نقوم بإدخال سلطة الفواكه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل ، ثم تُصبح جاهزة بعد ذلك للتناول بألف هنا