طريقة سموثي توت أحمر

طرق متنوعة لاستخدام المانجو

لجني فوائد المانجو للمرأة المحتملة، إليك بعض الطرق المقترحة:

• لتحصيل فوائد المانجو عمومًا: يتم تناول كمية معتدلة من عصير المانجو أو لب المانجو بانتظام.
• لمقاومة البثور: يتم تطبيق كمية قليلة من لب المانجو المهروس على البشرة، ويغسل عنها بعد 10 دقائق.
• لتحسين صحة الشعر: يهرس لب موزة وحبة مانجو، ثم يضاف اللبن الرائب للمزيج. يوزع ماسك المانجو على الشعر لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل.

أضرار المانجو

على الرغم من أن فوائد المانجو للمرأة قد تكون موجودة، إلا أنها ومثل أي نوع آخر من الفواكه قد يكون لها أضرار، لا سيما عند تناولها بإفراط. إليك قائمة بأبرز هذه الأضرار:

• كسب الوزن، إذ تحتوي المانجو على كميات سخية من السكر الطبيعي والذي قد يؤدي لكسب الوزن.
• اضطرابات هضمية متنوعة، مثل: عسر الهضم، والإمساك.
• ردود أفعال تحسسية، لا سيما عند تناول المانجو أو عصيرها من قبل أشخاص مصابين بحساسية تجاه المانجو، وقد تظهر ردود الأفعال هذه على هيئة أعراض عديدة، مثل: تورم اللثة، وتهيج البشرة.
• تفاقم حالة البشرة لدى المصابين بحب الشباب.