مشروب سموثي المانجو والفراولة

مشروب سموثي المانجو والفراولة … يحتاج الانسان في بعض الاحيان إلى بعض العصائر والمشروبات الباردة التي تهون حر الصيف على صحته وطاقته، وهذه العصائر هامة لجسم الانسان لتعويض ما يتم اخراجه من مياه من الجسم عن طريق العرق

سموثي المانجو والفراولة

المكونات

• كوب من المانجو المجمد.
• وكوب من الفراولة المجمدة.
• كوب من الحليب.
• سكر.

طريقة التحضير

• نضع الفراولة في الخلاط الكهربائي مع 1/2 كمية السكر المرغوب فيها، ومع الحليب أيضًا.
• نمزج المكونات ثم نضع الخليط جابنًا.
• نضع المانجو مع باقي كمية السكر والحليب، نمزجهم معًا.
• نضع مزيج المانجو في الأكواب ثم نضع فوقه مزيج المانجو، ويقدم باردًا.

عصير الجزر والبرتقال

المكونات

• 2 من ثمار البرتقال.
• حبتان جزر.
• سكر للتحلية.
• 1/2 كوب من الماء.
• 2 مكعب من الثلج.

طريقة التحضير

• نقطع الجزر حلقات ثم نضعه في كوب من الماء على النار.
• بعدما يسلق الجزر نصفيه ونتركه لكي يبرد.
• نعصر البرتقال ثم نضعه جانبًا.
• بعد ذلك نضيف الجزر والبرتقال وكل المكونات في الخلاط، فيما عدا السكر.
• نمزج المكونات في الخلاط الكهربائي ثم نضع السكر للتحلية.

مشروب الكاكاو باللبن

المكونات

• كوب من اللبن.
• ملعقة من الكاكاو.
• ملعقة من السكر.
• رشه من الفانيليا.

طريقة التحضير

• نضع اللبن والسكر والكاكاو في كوب كبير ثم نضيف رشة من الفانيليا.
• تخفق المكونات وتوضع في الثلاجة لفترة ثم تقدم باردة.

مشروب الليمون باللبن البودرة

المكونات

• ٢ كوب من الماء.
• 2 ملعقة صغيرة من اللبن البودر.
• ليمونه متوسطة الحجم (مقطعة بعد تقشيرها).
• سكر حسب الرغبة.

طريقة التحضير

• نضع كلًا من الليمون والسكر والماء في الخلاط ونخفق.
• نضيف اللبن البودرة بعد مدة من الخلط، بعد ذلك يضرب المزيج في الخلاط مرة ثانية، ويقدم بارد.

مشروب الموز باللبن

مشروب اللبن بالموز مشروب صحي ومغذي، فيما يلي المكونات وطريقة التحضير:

المكونات

• ثمرة موز.
• كوب لبن.
• سكر حسب الرغبة.
• ملعقة لبن بودرة حسب الرغبة.

 طريقة التحضير

• نضع جميع المكونات في الخلاط.
• نخفق المكونات، ثم نضعهم في الثلاجة ويصب المشروب في كوب وبالهناء والشفاء.