نظام كامبردج لتنزيل الوزن بين مميزاته وعيوبه اذا كنت تحاولين خسارة الوزن وتبحثين عن النظام المثالي نظام كامبردج سيساعدك على تحقيق اهدافك.
هي خطة تستند على تناول الحساء والأطعمة المصنوعة من الشوفان والسوائل، وكذلك الخفيفة ذات السعرات الحرارية المنخفضة.
كما تتضمن الحمية أطباق الفواكه بالحليب التي عادةً ما يتم تناولها في بداية اليوم.
وتكون الحمية على هيئة 6 مراحل تتراوح بين 415 إلى 1500 من السعرات الحرارية، ففي المراحل الأولى تكون قليلة وتزداد فيما بعد.
وهي حمية طويلة الأمد، حيث تتطلب حوالي 12 شهر للحصول على النتيجة المرغوبة وفقاً للوزن الحالي والوزن المستهدف.
نظام كامبردج هو رجيم يعتمد على تناول الشوربة والأطعمة المبنية على الشوفان والسوائل بالإضافة إلى الفواكه والحليب.
تمتدّ حية كامبردج على 12 شهر وتتكون من 6 مراحل تتراوح بين 415 و1500 سعرة حرارية. هي إلى حدّ ما شبيهة بنظام الكيتو إذ تجبر الجسم على حرق الدهون عوضاً عن الكربوهيدرات لخسارة الوزن. أما ما يميزها عن بقية الحميات فهو أنها تعتمد على تناول المكمات الغذائية لإمداد الجسم بالعناصر الغذائية التي لا يحصل عليها من الأطعمة.
يقدّم العديد من الفوائد:
تماماً مثل أي رجيم، لا يخلو من العيوب: