#

وصفات متعددة لعمل البوفتيك

وصفات متعددة لعمل البوفتيك

وصفات متعددة لعمل البوفتيك

وصفات متعددة لعمل البوفتيك .. يحب الكثير طعم اللحم في البوفتيك ويمكن اعداده بأكثر من وصفة وطريقة

يمكن تقديمه مع المعكرونة والارز والسلطات المختلفة من اجل وجبة كاملة لافراد اسرتك

طريقة تحضير البفتيك

من الممكن تحضير البفتيك على الطريقة الأصلية من خلال تحضير المكونات والطريقة التالية.

مقادير البفتيك

1- كيلو جرام من لحم الستيك.
2- نصف كوب من الخل.

3- عدد ثلاثة ملاعق من الثوم المفروم.
4- عدد 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون.

5- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
6- نصف ملعقة من الملح.

7- بصلة واحدة كبيرة الحجم مفرومة.
8- نصف ملعقة صغيرة الحجم من الصوص الحار وهو أختياري.

9- كمية قليلة من الفلفل الحامي.
10- عدد 2 ملعقة طعام من عصير الليمون.

11- كمية مناسبة من البقسماط الخشن.
12- زيت القلي.

13- بيضة واحدة كبيرة الحجم.
14- رشة بسيطة من الملح.

طريقة تحضير البفتيك

ويتم تحضير البفتيك في المنزل وفقا للخطوات التالية.

1- في الخلاط يتم وضع المقادير الخاصة بالتتبيلة وهي الثوم، الخل، البصل، زيت الزيتون، الملح و الفلفل الأسود ويتم خلطهم مع بعضهم البعض.

2- ثم يتم تحضير شرائح البفتيك من خلال وضع قطعة اللحم بين ورقتين من ورق الزبدة ويتم فردها من خلال مطرقة اللحم حتى تصبح أرق ومن ثم تمتص التتبيلة بشكل كامل.

3- يتم وضع اللحم في التتبيلة وتركها في الثلاجة لمدة يوم كامل.
4- ثم في طبق كبير ومناسب يتم كسر البيضة وضع كمية من الملح والفلفل الأسود ويتم تقليب المكونات مع بعضها البعض، على أن يتم وضع البقسماط في طبق كبير ومن ثم وضع الزيت في مقلاة مناسبة على النار.

5- يتم وضع كمية اللحم في البيض ومن ثم وضعها في البقسماط ومن ثم في الزيت المغلى على أن يتم تحميرها جيدا من جميع الجوانب.

6- ثم يتم تقديم قطع البفتيك مع المكرونة والسلطة الخضراء والبطاطس المحمرة.

طريقة تحضير البفتيك السريع في المنزل

من الممكن تحضير البفتيك السريع في المنزل من خلال المقادير والخطوات التالية.

مكونات البفتيك السريع

1- كيلو من لحم البفتيك.
2- حبة من البصل كبيرة الحجم مفرومة فرم ناعم.

3- عدد 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
4- ملعقة صغيرة من صوص الصويا

5- نصف ملعقة صغيرة الحجم من الخل الأبيض.
6- كمية مناسبة من الزيت النباتي لقلي البفتيك.

7- نصف ملعقة صغيرة الحجم من كل من الفلفل الأسود، البابريكا وبهارات اللحم.
8- ملعقة صغيرة الحجم من الملح.

طريقة تحضير البفتيك

1- في وعاء مناسب يتم خلط كل من البصل مع الليمون وجميع المكونات التي تخص ال تتبيلة مع بعضها البعض ومن ثم وضع قطع اللحم بها.

2- ثم نترك اللحم في التتبيلة مع بعضها البعض لمدة 6 ساعات على الأقل ومن الأفضل أن يبات اللحم في التتبيلة.

3- في مقلاة مناسبة على النار يتم وضع كمية مناسبة من الزيت ونتركه على النار حتى يدخل في مرحلة الغليان ويتم تحمير البفتيك من كافة الاتجاهات.
4- ثم يتم تقديم قطع البفتيك ساخنة مع المعكرونة والبطاطا المحمرة ـو مع الخبز على حسب الرغبة.

طريقة تحضير البفتيك المحشي

من الممكن تحضير البفتيك المحشي وفق للمقادير والخطوات التالية.

مقادير البفتيك المحشي

1- عدد 8 قطع من لحم البفتيك.
2- عدد 4 فصوص من الثوم المهروس.
3- ثمرة من البصل المفرومة.

4- 2 ملعقة طعام من الخل.
5- عدد 2 ملعقة طعام من عصير الليمون.

6- ملح وفلفل على حسب الرغبة.
7- بيض وبقسماط.

مقادير الحشو

1- ربع كوب من اللحم المفروم على أن يكون مطبوخ.
2- كمية من البقدونس الناعم.

3- ثمرة من البطاطس المسلوقة.
4- ملعقة طعام من الريحان.

5- كوب من الجبن الموزاريلا والجبن البارميزان.
6- ملعقة طعام من الزعتر.

طريقة التحضير

1- يتم وضع كافة المقادير الخاصة بالتتبيله في وعاء كبير الحجم على أن يتم نقع قطع اللحم بها.
2- ثم يتم دمج جميع مكونات الحشو مع بعضها البعض.
3- يتم فرد قطعة من اللحم على أن يتم وضع كمية من الحشوة بها وإغلاقها جيدا ونضعها في البيض ومن ثم البقسماط.

4- ثم نخرج البفتيك ونضعه في الثلاجة ومن ثم قليها في زيت غزير ونقدم.
5- يتم تقديم البفتيك المحشي مع المكرونة الحمراء
أو وضعه في سندوتشات
ثم يقدم ساخنا مع البطاطا المحمرة وسلطة المايونيز.

فوائد البوفتيك:

  • تناول أطعمة مثل البفتيك ، يعطي الجسم البروتين الذي يحتاجه ، فذلك يساعد على تحسن صحة الجسم حيث يتم إصلاح وبناء الأنسجة ،وإنتاج أجسام مضادة للعدوى
  • ثم ان تناول البفتيك يساعد على الحفاظ على الصحة العقلية
  • كل قطعة من البفتيك تحتوي على 50 سعر حراري

سر نجاح تحضير البفتيك :

  • تحضير اللحم والدق عليه وفرده يجعله ينضج بشكل سريع
  • ثم نترك اللحم في التتبيلة لمدة 6 ساعات حتى تتشربها بشكل جيد

وصفات متعددة لعمل البوفتيك
طريقة عمل البفتيك في الفرن

خطوات التحضير

  1. تحضير اللحم: نحضر شرائح اللحم ونغسلها بالماء الجاري بشكل جيد ، ثم نضع كل قطعة بين ورقتي زبدة وندق عليها باستخدام مطرقة اللحوم حتى تصبح كل قطعة مفرودة ورفيعة
  2. ثم تحضير التتبيلة : نحضر وعاء نضع فيه البصل المفروم والثوم المهروس والخل وعصير الليمون وزيت الزيتون ونقلب حتى تختلط كل المكونات
  3. نضيف الملح والفلفل الأسود والبهارات وبودرة الثوم والبصل والشطة ، ونقلب حتى يتجانس ويختلط خليط التتبيلة
  4. ثم نحضر شرائح اللحم ، وندعك كل شريحة بالتتبيلة بشكل جيد من جميع الجهات ،ونتركها في الثلاجة لمدة 6 ساعات
  5. تحضير التغطية : نحضر وعاء نضع فيه البيض ونقوم بخفقه ثم نضيف اللبن والفلفل الأسود ،ونستمر في الخفق
  6. ثم نحضر وعائين آخرين ، ونضع في وعاء دقيق والآخر بقسماط
  7. نحضر شرائح اللحم المتبلة ، ونغمس كل قطعة في الدقيق حتى تتغطى من جميع الجوانب، ثم في خليط البيض ، ثم نغمسها في البقسماط .
  8. نحضر مقلاة ونضع بها الزيت ، ونترك المقلاة على نار متوسطة حتى يسخن ، ثم نسقط شرائح اللحم ، ونقلبها على الجانبين حتى تنضج ويصبح لونها ذهبي
  9. نرقع البفتيك من المقلاة على ورق المطبخ
  10. الآن نستطيع تقديم البفتيك بجانب البطاطس فريسكس.

التصنيفات

  • #! Без рубрики
  • #Appetizers
  • #Beverages
  • #Dating
  • #Desserts
  • #Main Dishes
  • #Recipes
  • #Salads
  • #Soups
  • #Uncategorized
  • #الأطباق الرئيسية
  • #الأطباق المميزة
  • #الحلويات
  • #السلطات
  • #الشوربات
  • #العصائر والمشروبات
  • #المثلجات
  • #المعجنات والمقبلات
  • #توابل دايت
  • #صحي وسريع
  • #فيديو توابل
  • #مشويات

التصنيفات

  • #
  • #
  • #
  • #

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *