من أشهر المشروبات التي يستفيد منها الجسم ويساعد على حرق الدهون هو مشورب الخيار بالليمون

ويسمى ايضا بمشروب ساسي نسبة لمخترعة هذا المشروب سينثيا ساس

فهو يساعد على تسهيل عملية الهضم

المكونات:

الزنجبيل الطازج : للزنجبيل فوائد كثيرة جدا يصعب حصرها واهمها ازالة الدهون

أوراق النعناع الطازجة : اهم فوائد النعناع هي زيادة افراز هرمون السعادة ووصفة مميزة لازالة الدهون والحصول على وزن مثالي.

حبة الخيار : يحتوي الخيار على نسبه كبيره من الماء والكبريت و السيليكون التي تعتبر السبب الرئيسي لحرق الدهون بالاضافة الى فوائد اخرى.

ليمونة واحدة : يحوي الليمون على نسبة كبيرة من
 مضادات الاكسدة ونسبة كبيرة من الماء والذي يساعد على تقليل الدهون

8 اكواب ونصف من المياه العذبة (استخدم الماء المصفى أو يمكنك استخدام زجاجات الماء الصحية 250 مل ) : يعتبر الماء سبب رئيسي لفقدان الدهون.

طريقة عمل المشروب:

1- يغسل الليمون، ثم تقطع الى نصفين بعدإزالة البذور منها.

2- نقسم الليمون الى شرائح رقيقة جدا وضعها في الماء لمدة 5 ساعات وطبعا بدون تقشير.

3- يقشر الخيار ويقطع الى دوائر وبعد ذلك اضفه الى الماء.

4- نأخذ 8-12 من أوراق النعناع الطازجة ثم نغسلها جيدا ونضعها في الماء.

5- نقشر الزنجبيل ونضيفه إلى الخليط.

6- يحرك الخليط جيدا ونغطي الوعاء، ثم نضعه في الثلاجة ويترك ليلة كاملة.

7- في اليوم التالي،يمكنك شرب المشروب بعد تصفيته كلما كنت عطشان.

كي ترى النتائج الواضحة داوم على شرب الشراب لمدة اربعة ايام