#

خطوات اعداد سلمون مشوي

خطوات اعداد سلمون مشوي

خطوات اعداد سلمون مشوي

خطوات اعداد سلمون مشوي … تعتبر هذا الوصفة من الوصفات الجديدة التي يمكن ان تعدها ربة المنزل في وقت الغداء، فهي وصفة سريعة ولها فائلدة كبيرة للجسم

 

المقادير

– السلمون : 4 شرائح
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– ثوم بودرة : ملعقة صغيرة
– بابريكا : نصف ملعقة صغيرة
– ملح : رشّة
– فلفل أسود : رشّة
– الليمون : 1 حبة (شرائح)

طريقة التحضير

  1. سخني المقلاة الهوائية إلى درجة حرارة 200 مئوية.
  2. ثم افركي شرائح السلمون بزيت الزيتون وتبليه ببودرة الثوم، والبابريكا، والملح، والفلفل الأسود.
  3. ضعي السلمون في المقلاة واشويه 8 دقائق مع ملاحظة أن الوقت قد يختلف بحسب نوعية المقالي الهوائية.
  4. ثم تحققي من نضج السلمون باستخدام شوكة.
  5. و بالتالي ضعي شرائح سمك السلمون في طبق التقديم، وزينيه بشرائح الليمون ثم قدميه

 

سلمون بالزعتر والسماق:

المقادير

– فيليه السلمون : 200 غم
– الطحينية : ربع كوب
– عصير الليمون : 2 حبة
– الزعتر : 2 ملعقة كبيرة (بودرة)
– سماق : ملعقة كبيرة
– الزعتر البري : 2 غرام (أخضر)
– ملح : ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
– كزبرة خضراء : ربع كوب
– الثوم : 4 فصوص (ناعم)
– الفلفل الاحمر الحار : 2 ملعقة صغيرة
– زيت الزيتون : ربع كوب
– صنوبر : حسب الرغبة (محمص / للتزيين)

طريقة التحضير

  1. الصلصة: نخلط الطحينة والليمون، والملح، والفلفل، والثوم الناعم، والماء، حتى نحصل على قوام سميك.
  2. ثم في وعاء على النار، نضع زيت الزيتون، ثم نقلي الثوم والفلفل الحار قليلاً، ثم نضيف صوص الطحينة ونحرك جيداً.
  3. نضيف التوابل، ونستمر في الطهي للحصول على صلصة ذات قوام متماسك، ثم نضيف الكزبرة الخضراء.
  4. ثم تحضير السلمون: في مقلاة على النار، نحمي زيت الزيتون، ثم نضيف فيليه السلمون، ويطهى من الجهتين، مع إضافة الملح والفلفل والزعتر بري وفص ثوم للنكهة، ويطبخ من الجهتين، ثم من جهة التقديم نخلط الزعتر، ويوضع على قطعة السلمون، ونكمل الطهي في الفرن على حرارة 180 درجة لمدة 8 دقائق.
  5. و بالتالي في صحن التقديم، نضع صلصة الطحينة، وتوضع قطعة السلمون فوقها، ونزين بالصنوبر المحمص والكزبرة الخضراء.

سلطة السلمون بالأفوكادو والباستا:

المقادير

– السلمون المدخن : 100 غراماً (شرائح)
– البازيلاء : ربع كوب (مجمدة مسلوقة ومصفاة)
– الأفوكادو : 1 حبة (مفروم)
– السبانخ : كوب (بيبي أو مفروم خشن)
– الباستا : كوب (مسلوقة ومصفاة)
– عصير الليمون : 1 حبة
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
– ملح : ربع ملعقة صغيرة
– زيت الزيتون : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. ضعي السبانخ في طبق ثم وزعي الباستا فوقه.
  2. ثم وزعي البازيلا والأفوكادو والسلمون.
  3. اخلطي عصير الليمون مع الزيت والملح والفلفل ووزعي الخليط فوق السلطة.
  4. ثم زيني الطبق بشرائح الليمون حسب الرغبة وقدميها.

التصنيفات

  • #! Без рубрики
  • #Appetizers
  • #Beverages
  • #Dating
  • #Desserts
  • #Main Dishes
  • #Recipes
  • #Salads
  • #Soups
  • #Uncategorized
  • #الأطباق الرئيسية
  • #الأطباق المميزة
  • #الحلويات
  • #السلطات
  • #الشوربات
  • #العصائر والمشروبات
  • #المثلجات
  • #المعجنات والمقبلات
  • #توابل دايت
  • #صحي وسريع
  • #فيديو توابل
  • #مشويات

التصنيفات

  • #
  • #
  • #
  • #

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *