#

سمك دنيس بصوص الطماطم

ليزا 0 42

سمك دنيس بصوص الطماطم

سمك دنيس بصوص الطماطم

سمك دنيس بصوص الطماطم … هناك العديد من المزايا الخاصة بسمك الدنيس وتأتي أولاً من شكله البيضاوي، وعيناه الصغيرتان، ووجه كبير الحجم، ولونه الفضي، ويعتبر من أجود وأفضل أنواع السمك الغنية بالفيتامينات والمعادن وأوميغا 3، كما أن له طعماً لذيذاً ومميزاً.

 

 

المقادير

– السمك : 8 قطع (سمك الدنيس / مخلي من العظم)
– الطماطم الكرزية : علبتين
– ملح : ملعقة صغيرة
– زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
– الثوم : 10 فصوص (مقشر ومقطع شرائح)
– عصير الليمون : 2 حبة

طريقة التحضير

  1. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. ثم حضّري صينية فرن، وبطّنيها بورق الزبدة.
  3. ضعي الطماطم الكرزية، والثوم، وملعقتين من زيت الزيتون، في الصينية، وقلبي المكونات حتى تتداخل مع بعضها.
  4. ثم أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 10 دقائق.
  5. تبّلي السمك بالملح، ثم ضعيه في الصينية فوق الطماطم المشوية.
  6. ثم أضيفي عصير ليمونة وملعقة زيت الزيتون المتبقية، ثم قلبي المكونات حتى يتغطى السمك بالتتبيلة.
  7. غلّفي الصينية بورق القصدير، ثم أدخليها إلى الفرن لحوالي 7-9 دقائق حتى ينضج السمك.
  8. ثم أخرجي الصينية من الفرن، ثم أضيفي عصير الليمونة المتبقية، واهرسي الطماطم بواسطة شوكة خشبية حتى تصبح ناعمة.
  9. ضعي سمك الدنيس بصوص الطماطم المشوية في طبق التقديم، وقدميه ساخناً.

سمك دنيس محشي:

المقادير

– السمك : 2 حبة (دنيس / كبير الحجم)
– الكزبرة : كوب (مفرومة)
– بقدونس : كوب (مفروم)
– البصل الأخضر : 2 عود
– زيت الزيتون : ربع كوب
– عصير الليمون : 1 حبة
– فلفل أسود : ملعقة صغيرة
– ملح : ملعقة صغيرة
– بهار سمك : ملعقة كبيرة
– الفلفل الأخضر : 2 حبة (مقطع)
– طماطم : 2 حبة (مقطعة شرائح)
– الثوم : 4 فصوص (مهروس)
– خل التفاح : ملعقة كبيرة
– الليمون : حسب الرغبة (شرائح / للتزيين)

طريقة التحضير

  1. قشري ونظّفي سمك الدنيس جيداً، ثمّ أفرغي أحشاءه، واغسليه جيداً بمزيج الخل والملح.
  2. ثم جهزي صينية الفرن، ثم ضعي السمكة فيها بعد أن تدهنيها بالقليل من الزيت، ثمّ ضعي شرائح الليمون والطماطم والفلفل في قاع الصينية.
  3. حضّري حشو السمك، واخلطي الثوم، والكزبرة، والبقدونس، وبهارات الملح، والفلفل الأسود.
  4. ثم ضعي الحشوة في السمك، وراعي غلق السمك جيداً حتى لا تتسرّب الحشوة.
  5. اسكبي كميّةً من الماء فوق السمكة، حتى تساعد في عملية طهي السمك جيداً، وغلفي السمك بورق الأولمنيوم.
  6. ثم ضعيه في الفرن المحمى على درجة حرارة 350 مئوية، حتى تتبخر كمية الماء عن السمك كله.
  7. اسحبي الصينية من الفرن، ثمّ ضعي عليها شرائح الليمون، وقدّميها ساخنةً.
  8. ثم يمكنك تقديم سمك الدنيس المحشي بالفرن مع صلصة الطحينة والخبز العربي.

التصنيفات

  • #! Без рубрики
  • #Appetizers
  • #Beverages
  • #Dating
  • #Desserts
  • #Main Dishes
  • #Recipes
  • #Salads
  • #Soups
  • #Uncategorized
  • #الأطباق الرئيسية
  • #الأطباق المميزة
  • #الحلويات
  • #السلطات
  • #الشوربات
  • #العصائر والمشروبات
  • #المثلجات
  • #المعجنات والمقبلات
  • #توابل دايت
  • #صحي وسريع
  • #فيديو توابل
  • #مشويات

التصنيفات

  • #
  • #
  • #
  • #

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *