#

خطوات استيك الدجاج بالعسل

خطوات استيك الدجاج بالعسل

خطوات استيك الدجاج بالعسل

خطوات استيك الدجاج بالعسل … هي من الأطباق المثالية لمتبعي الرجيم، ويمكن تحضيره بنكهات متعددة لوجبة غداء مشبعة وطيبة، إليكِ طريقة تحضيره بالعسل اللذيذ والمميز، جربيه الان فهي وصفة رائعة الطعم

المقادير

– صدر الدجاج : 500 غراماً
– الفطر : 200 غم
– العسل : 2 ملعقة كبيرة
– كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة)
– الكريما الحامضة : كوب
– الخل : كوب
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : رشّة
– زيت الزيتون : نصف كوب
– عصير الليمون : 1 حبة
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. دُقّي صدور الدجاج بمطرقة اللحوم قليلاً، حتى يقل سُمكها.
  2. ثم اخلطي الخل مع العسل، وعصير الليمون، ونصف كوب زيت الزيتون، في وعاء.
  3. أضيفي صدور الدجاج إلى مزيج العسل، ثم اتركيه منقوعاً بالتتبيلة ليلة كاملة في الثلاجة.
  4. ثم سخني زيت الزيتون في مقلاة على النار، ثم أضيفي المشروم مع التقليب حتى يتحمّر.
  5. أضيفي الكريمة، والكزبرة، والملح، والفلفل الأسود.
  6. ثم اتركي المزيج على النار حتى الغليان، مع التحريك من وقت إلى آخر.
  7. اشوي صدور الدجاج على الشواية حتى تنضج، ثم ضعيها في طبق التقديم، وصبّي فوقها صوص المشروم والكريمة، وقدميها ساخنة.

ستيك الدجاج الشهي:

 

المقادير

– الصلصة :
  • زيت الذرة : 2 ملعقة كبيرة
  • الفطر : 2 كوب (شرائح)
  • كريمة : كوب (حامضة)
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
  • بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)

– فيليه دجاج : 4 قطع
– عصير الليمون : ربع كوب
– ثم برش ليمون : ملعقة صغيرة
– بودرة الثوم : نصف ملعقة صغيرة
– ثم بودرة البصل : نصف ملعقة صغيرة
– بابريكا : نصف ملعقة صغيرة
– ثم ملح : نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
– ثم أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة (ناعم)
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
– ثم الكاتشاب : 2 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

1. في طبق ضعي عصير الليمون، برش الليمون، الثوم، البصل، البابريكا، الملح، الفلفل، الأوريجانو والزيت والكاتشاب، قلبي المكونات لتختلط مع بعضها.

2. ثم ضعي قطع الفيليه في خليط التتبيل ثم غلفي الطبق وضعيه في البراد عدة ساعات. أخرجي الطبق من الثلاجة واتركيه ليصبح بدرجة الحرارة العادية.

3. سخني مقلاة واسعة على درجة حرارة عالية ثم ضعي قطع الستيك لا تقلبيها إلى أن يصبح القاع غامق اللون، اقلبي الدجاج ثم ضعي قطعة من ورق الزبدة أو غطاء على سطح الدجاج واتركيه بضع دقائق لينضج تماماً.

4. ثم الصلصة: في كسرولة سخني الزيت وأضيفي المشروم وقلبيه على نار متوسطة لبضع دقائق ليذبل، أضيفي الكريمة، الملح، الفلفل واتركيه يطهى على نار هادئة بضع دقائق ليتسبك.

5. في طبق التقديم ضعي ستيك الدجاج ثم وزعي فوقه الصلصة انثري البقدونس.

التصنيفات

  • #! Без рубрики
  • #Appetizers
  • #Beverages
  • #Dating
  • #Desserts
  • #Main Dishes
  • #Recipes
  • #Salads
  • #Soups
  • #Uncategorized
  • #الأطباق الرئيسية
  • #الأطباق المميزة
  • #الحلويات
  • #السلطات
  • #الشوربات
  • #العصائر والمشروبات
  • #المثلجات
  • #المعجنات والمقبلات
  • #توابل دايت
  • #صحي وسريع
  • #فيديو توابل
  • #مشويات

التصنيفات

  • #
  • #
  • #
  • #

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *