نوع الوصفة :
الأطباق المميزةمدة الطبخ: أقل من ساعةالمطبخ:المصري
طريقة عمل معكرونة بالسمك الفيليه والفطر
طريقة عمل معكرونة بالسمك الفيليه والفطر وصفة مميزة تحضر بطريقة سهلة وسريعة وتعتبر وجبة متكاملة غنية بالبروتين والفوسفور والمعادن والفيتامينات والكربوهيدات لذيذة جداً .
مدة التحضير:
مدة الطبخ:
الوقت الاجمالي:
المقادير
500 غرام أي نوع معكرونة مسلوقة ويفضل السباغيتي
250 غرام سمك فيليه مقطع قطع كبيرة
250 غرام فطر أبيض مقطع شرائح
12 حبة طماطم كرزية مقطعة أنصاف
1 حبة فليفلة حمراء مقطعة مكعبات
2 ملعقة كبيرة : زيت نباتي – زبدة – بقدونس مفروم
1 ملعقة كبيرة : جبنة بارميزان مبشورة
¼ ملعقة صغيرة : ملح – فلفل أسود
طريقة التحضير
نضع الزبدة في وعاء وعلى نار متوسطة ونضيف السمك الفيليه والملح والفلفل ونقلب ونترك السمك على النار لمدة 20 دقيقة حتى تمام الاستواء ثم نضع الزيت النباتي في مقلاة كبيرة ونضيف الثوم نقلب لمدة 1 دقيقة ثم نضيف الفليفلة الحمراء والفطر ونقلب ونترك الخليط لمدة 10 دقائق حتى يتبخر ماء الفطر.
نضيف الطماطم الكرزية والبقدونس ونقلب جيداً لمدة 7 دقائق ثم نضيف المعكرونة ونقلب المكونات معاً حتى تتداخل فيما بينها وأخيراً نضيف السمك ونحرك .
نسكب في طبق التقديم ونزين بالبقدونس وجبنة البارميزان وصحة وهنا
