خطوات عمل سلطة البقلة سلطة البقلة وصفة غريبة ومميزة تحضر خطوات عمل سلطة البقلة والتفاح الأخضر والفراولة والزيت صحية ومناسبة للريجيم ولذيذة .
المقادير
5 باقة بقلة مغسولة ومقطوفة
1 كوب فراولة مقطعة
حبة2 تفاح أخضر مقطع
2 م كبيرة : جوز – حبة البركة
1 ملعقة كبيرة لبنة
1علبة جبنة فيتا 250 غرام
لتحضير الصوص : 4 حبات فراولة
عصير ½ ليمونة
¼ تفاحة خضراء مقطعة
½ ملعقة صغيرة برش ليمون
1 م كبيرة خل البلسميك
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
رشة ملح
نضع جبنة الفيتا في وعاء ونضيف فوقها اللبنة ونخلط جيداً حتى نحصل على خليط متجانس ثم نشكلها على شكل كرات متساوية في الحجم ثم نغلفها بحبة البركة ونضعها جانباً ريثما نحضر
ثم في طبق التقديم ومن ثم نضيف فوقه البقلة والفراولة وكرات الجبنة ثم وقطع التفاح الأخضر والجوز ونزين الوجه بما تبقى من الصوص المحضر وصحة وهنا .
“البقلة”.. هي إحدى النباتات التي تحتوي على فوائد عديدة في علاج عدد من الأمراض، لدرجة وصفت بـ”المعجزة”
بفصل الصيف وبشكل عشوائي، ثم تحتوي ثم على مواد كيميائية ومخاطية تجعلها تساعد في العلاجات الطبية لأمراض خطيرة.
وهناك عدد من الدراسات ثم التي أثبتت أنها تعالج الكثير من الأمراض الخطيرة، حيث أنها غنية بالأوميجا 3، والفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة والفلافودينات، التي تعمل على تدمير جميع السموم في الجسم.
– تساهم في سريان الدم بجميع الشرايين بالجسم بشكل منتظم.
– تساعد على تطور نمو الأطفال.
– تعمل نبتة البقلة على إذابة الدهون وفقدان الوزن.
– نبتة البقلة مضادة للالتهابات وتعالجها بشكل سريع.
– تساهم في علاج ثم طرد الفطريات والبكتيريا.
– تحمي الجلد والبشرة، تقلل من ظهور التجاعيد ومن خطر التهاب لسعات الأفاعي أو النحل وتساعد على التئام الجروح.
– تقلل الشعور بالعطش وخاصة للشخص الصائم.
– تمنع خطر تصلب الشرايين ثم عند مرضى القلب وتعزز صحة القلب.
– تقلل مستوى الكوليسترول في الدم.
– تساعد في علاج الصداع والحمى.
– تقضي على الفيروسات التي تهاجم الجسم.
كاتبه في موسوعة العربية أكبر موقع إخباري بالإنترنت ومواقع التواصل الإجتماعي
