#

خطوات اعداد السلطة اليونانية

Nsma mohamed 0 845

خطوات اعداد السلطة اليونانية

من أشهي السلطات التي تقدم على سفرة المأكولات السلطة اليونانية

السلطة اليونانية تساعد على الحفاظ على صحة جسم الانسان

مكونات السلطة الفرنسية طريقة سهلة لإضافة الفيتامينات والمعادن الرئيسية إلى النظام الغذائي اليومي

السلطة اليونانية يمكن تناولها اثناء الريجيم فهي منخفضة السعرات الحرارية

مكونات السلطة اليونانية:

 حزمة من الخس المفرومة فرما ناعما

خيارتين مقطعتين إلى شرائح رفيعة

بندورتين متوسطتين الحجم مقطعتين لقطع صغيرة

كوب من الفلفل الأحمر المقطع إلى شرائح

بصلة متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة إلى شرائح

كوب من الجبن المقطع لقطع مكعبات

كوب من الزيتون المقطع لشرائح منزوع النوى

ثلاثة ملاعق من عصير الليمون

ملعقة صغيرة الحجم من الكمون

ثلاثة ملاعق من زيت الزيتون

½ ملعقة ملح

2 ملعقة خل

وملعقة صغيرة نعناع مجفف

وملعقة صغيرة من الأوريجانو.

 

طريقة عمل السلطة اليونانية:

احضري طبق التقديم وضعي الخس و البندورة و الفلفل

و الزيتون والفلفل الأحمر والبصل وقلبيهم .

اخلطي عصير الليمون و الكمون و زيت الزيتون

و الملح والخل والأوريجانو وضعيهم على السلطة وقلبيها جيداً.

أضيفي قطع الجبن

و قومي بنثر النعناع اليابس علي الوجه

ثم قدميها.

التصنيفات

  • #Appetizers
  • #Beverages
  • #Desserts
  • #Main Dishes
  • #Recipes
  • #Salads
  • #Soups
  • #الأطباق الرئيسية
  • #الأطباق المميزة
  • #الحلويات
  • #السلطات
  • #الشوربات
  • #العصائر والمشروبات
  • #المثلجات
  • #المعجنات والمقبلات
  • #توابل دايت
  • #صحي وسريع
  • #فيديو توابل
  • #مشويات

التصنيفات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *