#

خطوات عمل سلطة الجرجير بالرمان

Nsma mohamed 0 922

خطوات عمل سلطة الجرجير بالرمان

الجرجير من الورقيات المهمة لاكساب جسم الانسان وامداده عنصر الحديد

ويمكن تكميلها بدبس الرمان لتكون وجبة متكاملة من عنصر الحديد الذي يكتسبه الجسم ويقضي على الانيميا

وسلطة الجرجير من الورقيات المشهورة في المطبخ الخليجي، تقدم إلى جانب الاطباق الرئيسية

المكونات:

– جرجير مغسول ومقطع
– بصلة مقطعة شرائح
– دبس الرمان
– جوز مفروم
– عصير ليمون حامض
– زيت زيتون
– كوب رمان
– ملح

طريقة التحضير :

– احضري وعاء وضعي به الجرجير والبصل والجوز ونصف كوب الرمان .
– لتحضير الصلصة ، احضري وعاء واخلطي دبس الرمان وعصير الليمون والملح جيدا ومعهم زيت الزيتون .
– اسكبي الصلصة المحضرة فوق الجرجير في طبق التقديم .
– تزين السلطة بحبوب الرمان

فوائد هامة للجرجير:

يساعد في التخسيس

يحمي البشرة من الشيخوخة.

ينطم مستوى السكر والكولسترول في الدم.

يحسن عملية الهضم وصحة القولون.

يساهم في منع تساقط الشعر.

ينظم ضغط الدم.

التصنيفات

  • #Appetizers
  • #Beverages
  • #Desserts
  • #Main Dishes
  • #Recipes
  • #Salads
  • #Soups
  • #الأطباق الرئيسية
  • #الأطباق المميزة
  • #الحلويات
  • #السلطات
  • #الشوربات
  • #العصائر والمشروبات
  • #المثلجات
  • #المعجنات والمقبلات
  • #توابل دايت
  • #صحي وسريع
  • #فيديو توابل
  • #مشويات

التصنيفات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *