#

طريقة اعداد سلطة الزيتون المشوي

Nsma mohamed 0 2326

طريقة اعداد سلطة الزيتون المشوي

الزيتون مهم جدا لصحة الانسان وله فوائد كثيرة للجسم

 فهو يحافظ على صحة القلب والشرايين ويقلل الكولسترول السيء

يقوي مناعة الجسم

ويحسن من مستوى الذاكرة

يمد الانسان بالطاقة ويحسن من الشهية

عالج فقر الدم ويحارب الشيخوخة.

ولذلك فلابد ان نضيفه لكثير من الوجبات حتي نحصل على هذه الفوائد

مكونات سلطة الزيتون المشوي:

1 ملعقة كبيرة زيتون مشوي
1 ملعقة كبيرة فلفل أخضر بارد مقطع قطع صغيرة
2 حبة طماط متوسطة الحجم ومقطعة
1 ملعقة كبيرة جزر مبشور
1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
جوز مجروش للتزيين
التتبيلة:
رشة فلفل أسود
رشة فلفل أحمر مجروش
رشة ملح
عصير نص ليمونة
1 ملعقة صغيرة دبس الرمان
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

خطوات اعداد سلطة الزيتون المشوي:

تخلط مكونات التتبيلة.

وتوضع على مكونات السلطة.

وتزين بالجوز.

ألف صحة❤❤

التصنيفات

  • #Appetizers
  • #Beverages
  • #Desserts
  • #Main Dishes
  • #Recipes
  • #Salads
  • #Soups
  • #الأطباق الرئيسية
  • #الأطباق المميزة
  • #الحلويات
  • #السلطات
  • #الشوربات
  • #العصائر والمشروبات
  • #المثلجات
  • #المعجنات والمقبلات
  • #توابل دايت
  • #صحي وسريع
  • #فيديو توابل
  • #مشويات

التصنيفات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *