#

طريقة سموثي توت أحمر

طريقة سموثي توت أحمر

طريقة سموثي توت أحمر

طريقة سموثي توت أحمر … من أشهر المشروبات التي لها فائدة كبيرة لجسم الانسان، حيث انها تحتوى على أنواع الفواكه الجميلة التي يمكن اعدادها بها، وهي من أشهى المشروبات الصيفية

 

المقادير

– التوت الأحمر : كوب
– حليب : نصف كوب (مثلج)
– الماء : ربع كوب (مثلج)
– سكر : 2 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. ضعي التوت، والحليب، والماء في الخلاط الكهربائي واخلطي المكونات جيداً.
  2. ثم أضيفي السكر إلى المكونات واخلطي مرة أخرى.
  3. صبي السموثي في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.

يمكنك أيضا :طريقة اعداد بيتفور شيكولاته بالمكسرات

سموثي العسل والموز

المقادير

– الموز : 1 حبة (ناضجة كبيرة الحجم ومقطعة قطع صغيرة)
– حليب : كوب ونصف (سائل)
– العسل : ملعقة كبيرة
– الشوفان : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير السموثي

تهرس المكونات معاً في الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة، ثم تصب في أكواب مبردة وتقدم

يقدم السموثي باردًا

سموثي المانغا اللذيذ

المقادير

– عصير البرتقال : نصف كوب
– مانغو : نصف كوب (مقشّر ومقطّع)
– العسل : نصف كوب (حسب الرغبة)
– الثلج : نصف كوب

طريقة التحضير

1. في الخلاط الكهربائي، تضاف كلّ المقادير باستثناء الثلج، ويتمّ مزجها على سرعة عالية لمدة ثلاثين ثانية.

2. ثم بعدها، يضاف الثلج مع متابعة الخلط، وذلك حتى يتشكّل مزيج متجانس وأملس. يقدّم على الفور.

طرق متنوعة لاستخدام المانجو

لجني فوائد المانجو للمرأة المحتملة، إليك بعض الطرق المقترحة:

  • لتحصيل فوائد المانجو عمومًا: يتم تناول كمية معتدلة من عصير المانجو أو لب المانجو بانتظام.
  • لمقاومة البثور: يتم تطبيق كمية قليلة من لب المانجو المهروس على البشرة، ويغسل عنها بعد 10 دقائق.
  • لتحسين صحة الشعر: يهرس لب موزة وحبة مانجو، ثم يضاف اللبن الرائب للمزيج. يوزع ماسك المانجو على الشعر لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل.

أضرار المانجو

على الرغم من أن فوائد المانجو للمرأة قد تكون موجودة، إلا أنها ومثل أي نوع آخر من الفواكه قد يكون لها أضرار، لا سيما عند تناولها بإفراط. إليك قائمة بأبرز هذه الأضرار:

  • كسب الوزن، إذ تحتوي المانجو على كميات سخية من السكر الطبيعي والذي قد يؤدي لكسب الوزن.
  • اضطرابات هضمية متنوعة، مثل: عسر الهضم، والإمساك.
  • ردود أفعال تحسسية، لا سيما عند تناول المانجو أو عصيرها من قبل أشخاص مصابين بحساسية تجاه المانجو، وقد تظهر ردود الأفعال هذه على هيئة أعراض عديدة، مثل: تورم اللثة، وتهيج البشرة.
  • تفاقم حالة البشرة لدى المصابين بحب الشباب.

التصنيفات

  • #Appetizers
  • #Beverages
  • #Desserts
  • #Main Dishes
  • #Recipes
  • #Salads
  • #Soups
  • #الأطباق الرئيسية
  • #الأطباق المميزة
  • #الحلويات
  • #السلطات
  • #الشوربات
  • #العصائر والمشروبات
  • #المثلجات
  • #المعجنات والمقبلات
  • #توابل دايت
  • #صحي وسريع
  • #فيديو توابل
  • #مشويات

التصنيفات

  • #
  • #
  • #
  • #

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *