#

طريقة عمل التبولة بوصفات مختلفة سهلة

طريقة عمل التبولة بوصفات مختلفة سهلة

  طريقة عمل التبولة بوصفات مختلفة سهلة تعتبر التبولة نوع من أنواع السلطات التي تتميز بمذاقها الشهي، فهناك الكثير من الأنواع فمنها

التبولة اللبنانية، والعراقية، وغيرها، ولكن كل دولة تختلف في طريقة تحضيره عن الأخرى، فمن خلال مقالنا هذا سنوضح لكم طرق تحضيرها.

شاهدى ايضا :

طريقة عمل سلطة البرغل التركية

المكونات:

حبتان من البندورة.

  • حبة كبيرة من الخيار.
  • كمية مناسبة من البرغل الناعم.
  • القليل من البقدونس.
  • ملعقة من الملح.
  • ملعقتان صغيرتان من النعناع المجفف.
  • حبتان من الليمون.
  • ملعقتان من زيت الزيتون.
  • كمية مناسبة من أوراق الخس للتزيين.
  • القليل من النعناع الأخضر الطازج.
  • حبة كبيرة من البصل.

طريقة التحضير:

  • نقوم بتقطيع البندورة إلى عدة مربعات صغيرة الحجم.
  • نقطع الخيار إلى قطع صغيرة الحجم.
  • نقطع البقدونس جيداً والنعناع الأخضر.
  • نغسل البرغل بالماء ثم نصفيه جيداً ونضيف إليع عصير الليمون.
  • نقشر البصل ثم نقطعه إلى عدة قطع صغيرة الججم.
  • نضع جميع لمكونات السابقة في وعاء ونضيف إليهم زيت الزيتون، والملح ويتم تقليبهم جيداً حتى تتجانس المكونات مع بعضها.
  • نضع أوارق الخس في طبق ثم نسكب التبولة ونضيف إليها شراح الليمون للتزيين.

طريقة عمل التبولة بالملفوف الأحمر

طريقة عمل التبولة

المكونات:

  • كمية مناسبة من الملفوف الأحمر.
  • ضمتان من البقدونس.
  • ملعقة كبيرة من الملح.
  • ثلاث ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
  • حبة كبيرة من الخيار.
  • كمية مناسبة من النعناع المجفف.
  • حبة كبيرة من البصل.
  • حبتان من البندورة.
  • كوب واحد من البرغل.

طريقة التحضير:

  • نضع البرغل في كمية مناسبة من الماء ونضيف إليه عصير الليمون.
  • نقوم بفرم البصل، والبقدنس جيداً.
  • نصفي البرغل من الماء.
  • نضع في وعاء جميع المكونات السابقة ونضيف إليها البرغل، وزيت الزيتون، والملح، والنعناع ويتم تقليبهم جيداً
  • يتم وضع التبولة في طبق للتقديم.

 

طريقة عمل التبولة بالحمص

طريقة عمل التبولة

المكونات:

  • ضمة من البقدونس.
  • ثلاث حبات من الطماطم.
  • حبتان من البصل.
  • كمية مناسبة من البرغل.
  • ربع كوب من الحمص.
  • خمص ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
  • نصف ملعقة من الخل.
  • ربع ملعقة من القرفة.
  • ملعقة كبيرة من الملح.
  • ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود.
  • ربع كوب من الذرة.
  • كمية مناسبة من النعناع المفروم.

طريقة التحضير:

  • نضع في وعاء كلاً من البقدونس، والنعناع، والبصل، والطماطم جيداً.
  • نضيف إلي المكونات السابقة كلاً من البرغل، والذرة، والحمص ويتم تقليبهم بطريقة جيدة.
  • نضيف إليهم الملح، والفلفل الأسود، والخل، والقرفة، والزيت ويتم تقليبهم مرة أخرى حتى تمزج المكونات مع بعضها.
  • نضع المزيج في وعاء للتقديم.

التصنيفات

  • #Appetizers
  • #Beverages
  • #Desserts
  • #Main Dishes
  • #Recipes
  • #Salads
  • #Soups
  • #الأطباق الرئيسية
  • #الأطباق المميزة
  • #الحلويات
  • #السلطات
  • #الشوربات
  • #العصائر والمشروبات
  • #المثلجات
  • #المعجنات والمقبلات
  • #توابل دايت
  • #صحي وسريع
  • #فيديو توابل
  • #مشويات

التصنيفات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *