الوجبات الخفيفة طريقة عمل الذرة المحمصة الإيطالية,  الذرة المحمصة الإيطالية من الوجبات الخفيفة واللذيذة والصحية ،كما تعروفوا مع تواابل  على طريقة تحمص الذرة على الطريقة الإيطالية بطريقة سهلة وسريعة

المقادير

• 1 1/2 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) زبدة
• 2 1/2 كوب ذرة
• 1 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) توابل ايطالية
• رشة ملح
• رشة فلفل اسود مطحون

خطوات التحضير

1. نحضر مقلاة ونضعها على نار متوسطة
2. ثم نضيف الزبدة للمقلاة وننتظر حتى تسيح
3. ثم نضيف الذرة للمقلاة مع التقليب باستمرار
4. ننبل الذرة بالملح والفلفل الأسود والتوابل الإيطالية ،ونستمر في التقليب لمدة خمس دقائق حتى تنضج الذرة
5. نرفع المقلاة من على النار،ننتظر الذرة حتى تهدأ ثم نقدمها

سر نجاح تحضير  الذرة المحمصة الإيطالية :الوجبات الخفيفة

ثم يجب التقليب باستمرار حتى لا تحترق الذرة أو تلتصق بالمقلاة الوجبات الخفيفةفوائد الذرة المحمصة الإيطالية:

• تساعد الذرة المحمصة الإيطالية على الوقاية من فقر الدم
• الذرة المحمصة الإيطالية تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي
• كل 100 جرام من الذرة المحمصة الإيطالية تحتوي على 86 سعر حراري