#

خطوات طاجن السمك بالطحينة

حمزه 0 15

خطوات طاجن السمك بالطحينة

خطوات طاجن السمك بالطحينة

خطوات طاجن السمك بالطحينة … من وصفات المطبخ الحديث، اضافة الطيحنة إلى طاجن السمك ووضعه في الفرن والتمتع بطعمه الرائع واللذيذ، مع الخبز أو الارز وبعض السلطة

 

المقادير

– مقادير الصلصة :
  • الطحينية : ملعقة كبيرة ونصف
  • عصير الليمون : ملعقة كبيرة
  • الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
  • الماء : نصف كوب
  • فلفل أسود : رشّة
  • ملح : رشّة
  • بهارات مشكلة : نصف ملعقة صغيرة

– سمك الفيليه : شريحة
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– الخردل : نصف ملعقة صغيرة
– البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)

طريقة التحضير

  1. حضري صينية فرن وضعي بها شريحة الفيليه، ثم أضيفي الخردل، والزيت، ورشي الملح على الوجه.
  2. ثم أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 20  دقيقة حتى ينضج السمك.
  3. لتحضير صلصة الطاجن: في وعاء عميق، ضعي الطحينة، والزيت، والماء، وعصير الليمون
    والفلفل الأسود، والملح، والبهارات المشكلة، ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.
  4. ثم ضعي المزيج في قدر على النار مع التحريك المستمر حتى تحصلي على صلصة متماسكة القوام.
  5. في قدر آخر على النار، سخني القليل من الزيت، ثم أضيفي البصل وشوحيه حتى يذبل.
  6. ثم ارفعي شرائح البصل من الزيت وضعيها على محارم ورقية لتتشرب منها الزيت تماماً.
  7. أخرجي صينية السمك من الفرن، وفتتي السمك، ثم وزعي البصل على الوجه
    واسكبي صلصة الطحينة، ثم قلبي المكونات حتى تتداخل.
  8. ثم أعيدي الصينية إلى الفرن لحوالي نصف ساعة، ثم قدمي طاجن السمك ساخناً.

طاجن الجمبري:

 

المقادير

– زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان
– طماطم : 4 حبات (متوسطة الحجم مقشرة ومفرومة)
– الثوم : 6 فصوص (مفروم)
– البقدونس : ملعقتان كبيرتان (طازج ومفروم ناعم)
– كزبرة خضراء : ملعقتان كبيرتان (طازجة ومفرومة ناعم)
– بابريكا : ملعقة صغيرة
– الشطة : نصف ملعقة صغيرة
– الكمون : نصف ملعقة صغيرة
– ورق غار : 1 ورقة
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
– الجمبري : 1 كيلو (روبيان، متوسط الحجم، مقشر ماعدا الذيل)
– ليمون : 3 شرائح

طريقة التحضير

1. في إناء عميق يضاف زيت الزيتون، ويسخن قليلاً ثم يضاف الثوم المفروم ويقلب لمدة دقيقة واحدة وتضاف الطماطم.

2. ثم يترك الخليط على نار متوسطة لمدة 12 دقيقة تقريباً أو حتى تصبح الطماطم سميكة.

3. تهدأ النار قليلاً ويضاف البقدونس المفروم، الكزبرة، البابريكا، الشطة والكمون.

4. ثم يضاف ورق الغار، الملح والفلفل الأسود إلى الصلصة مع التقليب
ثم يضاف الجمبري للصلصة ويترك على النار لمدة دقيقة ويرفع الخليط من على النار

5. يصب الخليط في طاجن، ويضاف إليه ملعقتين من الماء وشرائح الليمون ويغطى بورق الفويل
ثم يوضع في الفرن المسخن مسبقاً على درجة حرارة عالية لمدة 10- 15 دقيقة.

6. ثم يقدم طاجن الروبيان ساخناً مع الأرز الأبيض والسلطة الخضراء. وبالهنا والشفا.

طاجن السمك والفلفل:

المقادير

– سمك الفيليه : 1 كيلو (مقطّع إلى مكعبات)
– الفلفل الأحمر الحلو : 1 حبة (كبير الحجم، مقطّع إلى مكعبات)
– فلفل أخضر حلو : 1 حبة (كبير الحجم، مقطّع إلى مكعبات)
– فلفل أخضر حار : 1 حبة (متوسط الحجم، مفروم)
– بندورة : 2 حبة (كبيرة الحجم، ومفرومة)
– البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
– سمن : ملعقتان كبيرتان (أو زبدة، مقادير صلصة الخل)
– زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة (مقادير صلصة الخل)
– خل البلسمك : ربع كوب (مقادير صلصة الخل)
– الماء : كوبان (مقادير صلصة الخل)
– الثوم : 6 فصوص (مهروس، مقادير صلصة الخل)
– بهارات السمك : ملعقة كبيرة (مقادير صلصة الخل)
– ملح : ملعقة صغيرة (مقادير صلصة الخل)
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة (مقادير صلصة الخل)
– شطة مجروشة : نصف ملعقة صغيرة (مقادير صلصة الخل)
– الكزبرة : كوب (مفرومة، للطبقة العلوية)
– الليمون : 2 حبة (شرائح، للطبقة العلوية)

طريقة التحضير

1. يحمّى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية. أحضري طبقاً خاصاً بالفرن مناسباً للتقديم.
2. ثم ضعي السمك في طبق الفرن. ثم، أضيفي الفلفل بأنواعه والبندورة والبصل.
3. لإعداد صلصة الخل: أضيفي، في قدر سميكة القاعدة، كلاً من السمن والزيت والخل والثوم والبهارات والملح والفلفل والشطة
ضعيها على نار متوسطة ليسخن الخل (يجب ألا يبلغ هذا الخليط درجة الغليان)، ثم وزّعي صلصة الخل على السمك والفلفل. قلّبي بخفّة لتختلط المواد.
4. ثم غطّي الطبق بقطعة من ورق “الألومينيوم”، وضعيه داخل الفرن لمدة 30 دقيقة.
وبعد إخراجه منه، تخلّصي من ورق “الألومينيوم”، ووزّعي الكزبرة وشرائح الليمون على وجهه.
5. أعيدي هذا الطبق إلى الفرن لمدّة 10 دقائق، وذلك ليتشرّب السمك طعم الكزبرة والليمون. ثم، قدّميه مباشرةً مع الأرز الأبيض.

نصائح:

يعمل تسخين صلصة الخل على استخراج وتمازج المكوّنات كافة مع بعضها، ما يمنح الطاجن طعماً مميّزاً.
يمكنك استبدال نصف كمية السمك بحوالي نصف كيلوغرام من الروبيان، فتحصلين بذلك على طاجن بحريات مشكّل.
جرّبي استعمال سمك السلمون لتجهيز هذا الطاجن.

التصنيفات

  • #! Без рубрики
  • #Appetizers
  • #Beverages
  • #Dating
  • #Desserts
  • #Main Dishes
  • #Recipes
  • #Salads
  • #Soups
  • #Uncategorized
  • #الأطباق الرئيسية
  • #الأطباق المميزة
  • #الحلويات
  • #السلطات
  • #الشوربات
  • #العصائر والمشروبات
  • #المثلجات
  • #المعجنات والمقبلات
  • #توابل دايت
  • #صحي وسريع
  • #فيديو توابل
  • #مشويات

التصنيفات

  • #
  • #
  • #
  • #

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *