#

خطوات عمل كفتة بالخضار

هينار 0 49

خطوات عمل كفتة بالخضار

خطوات عمل كفتة بالخضار

خطوات عمل كفتة بالخضار … من الوصفات التي يمكن اعدادها في المنزل في وقت قصير، فهي وصفات رائعة الطعم ولها قيمة غذائية مهمة للجسم سواء كان للاطفال والكبار ويمكن تقديمها بجانب المكرونة والارز ايضا

 

 

المقادير

– لحم غنم : 500 غراماً (مفروم)
– البصل : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
– الثوم : فصّان (ناعم)
– الفلفل الملوّن : ربع كوب
– جبنة الحلوم : ربع كوب (مقطعة مربعات)
– بقدونس : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
– ملح : 2 ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : ملعقة صغيرة
– بابريكا : ملعقة صغيرة
– زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة

طريقة التحضير

  1. في وعاء الخلط، نقوم بخلط اللحم المفروم مع باقي المكونات جيداً.
  2. ثم نقوم بفرد اللحمة والخضار في صينية الخبز، وتُزين بالخضار وجبنة الحلوم المقطع على الوجه والفلفل الحار.
  3. توضع بالفرن على درجة حرارة 180 درجة لمدة 30 دقيقة حتى الاستواء.
  4. ثم تقدم مع سلطة الخضار واللبن.

كفتة الدجاج بالشوفان:

المقادير

– الدجاج : كيلو (مفروم)
– الشوفان : كوب (مطحون)
– البصل : 1 حبة (مبشور ناعم)
– بقدونس : ربع كوب (مفروم ناعم)
– الثوم : فصّان (مفروم)
– ملح : رشّة
– فلفل أسود : رشّة
– القرفة : ملعقة صغيرة
– بشر الليمون : ملعقة كبيرة
– بقسماط : 2 كوب
– البيض : 2 حبة (مخفوق)
– بهارات : ملعقة صغيرة
– الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. في وعاء عميق، ضعي الدجاج المفروم، ثم ضعي الشوفان المطحون والبصل المفروم، والثوم المفروم، والبقسماط، والبقدونس، والقرفة، والبهارات، والملح، والفلفل الأسود، وبشر الليمون .
  2. ثم اعجني المكونات جيداً حتى تمتزج وتتماسك تماماً، وإذا كانت العجينة غير متماسكة قومي بإضافة المزيد من البقسماط أو الشوفان .
  3. حضري صينية فرن ورشيها بالزيت.
  4. ثم وزعي كفتة الدجاج بالشوفان بالأسياخ الخشبية على شكل أصابع أو كرات، وثبتيها جيداً.
  5. ضعي الأسياخ في الصينية وأدخليها إلى الفرن حتى تنضج، ثم قدميها ساخنة.

كفتة الدجاج بالفرن:

المقادير

– صدر الدجاج : 500 غراماً
– ثم الفلفل الأخضر : 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة)
– البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
– ثم الزنجبيل : ملعقة كبيرة (طازج ومبشور)
– بقدونس : نصف كوب (مفروم ناعم)
– ثم الثوم : فصّان (مهروس)
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– ثم فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
– زعتر مجفف : ربع ملعقة صغيرة
– ثم الزيت النباتي : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. قومي بخلط الدجاج، والفلفل الأخضر، والبصل، والثوم، والبقدونس في الخلاط حتى يصبح ناعماً وقابلاً للتشكيل.
  2. ثم تبلي خليط الدجاج بالملح، والزنجبيل، والفلفل الأسود، والزعتر واتركي العجينة في الثلاجة ساعتين على الأقل.
  3. قومي برص الكفتة في أسياخ خشبية ثم اسحبي الأسياخ للحصول على شكل مستطيل.
  4. ثم قومي بدهن صينية فرن بالزيت النباتي وصفي فيها كفتة الدجاج.
  5. اشوي الكفتة لحوالي 30 دقيقة حتى تنضج وتتحمر.

التصنيفات

  • #! Без рубрики
  • #Appetizers
  • #Beverages
  • #Dating
  • #Desserts
  • #Main Dishes
  • #Recipes
  • #Salads
  • #Soups
  • #Uncategorized
  • #الأطباق الرئيسية
  • #الأطباق المميزة
  • #الحلويات
  • #السلطات
  • #الشوربات
  • #العصائر والمشروبات
  • #المثلجات
  • #المعجنات والمقبلات
  • #توابل دايت
  • #صحي وسريع
  • #فيديو توابل
  • #مشويات

التصنيفات

  • #
  • #
  • #
  • #

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *