طريقة عمل التبوله , التبولة هي سلطة
شعبية بسيطة مشهورة في بلاد الشام ثم اشتهرت
بالوطن العربي تتكون من بعض الخضروات البسيطه
مثل البقدونس والطماطم و البرغل والنعناع الأخضر
والبصل الأخضر ويضاف اليهم بعض من الزيت الزيتون والليمون
والبهارات و تعتبر طريقة عمل التبوله من الأطباق السهله
والسريعه والغنية بالقيمة الغذائية والفيتامينات والمعادن
والغنية بفيتامين c وهو يعزز مناعة الجسم كما وتقاوم هشاشة
العظام وتحافظ علي صحة الجسم والقلب وتساعد في نزول الوزن
لعدم وجود دهون مضرة بها نقدم لكم طريقة التبولة في السطور التالية عبر توااابل
المقادير
طريقة التحضير
المقادير :
طريقة التحضير
المقادير
طريقة التحضير
المقادير
طريقة التحضير
المقادير
طريقة التحضير
المقادير
طريقة التحضير
المقادير :
طريقة التحضير
المقادير
طريقة التحضير :