طريقة عمل شوربة البروكلي مع الخضار ، من الوصفات الشهيرة التي يحبها كل من يتبع نظام حمية غذائية فهي مغذية وشهية في الوقت نفسه حيث تحتوي على البروكلي المفيدة والخضار ولا يحتاج تحضيرها جهداً كبيراً فهي سهلة وسريعة .
مدة التحضير: 15 دقائق
مدة الطبخ: 25 دقائق
الوقت الاجمالي: 40 دقائق
المقادير
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 بصلة كبيرة مفرومة
3 فص ثوم مفروم
2 مغلّف (280 غرام) بروكلي مقطع مجمّد ومذاب
1 حبة بطاطس مقشرة ومقطعة
4 كوب مرق دجاج
¼ ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحونة
ملح وفلفل أسود حسب الذوق
طريقة التحضير مع الخضار البروكلي
نحمي زيت الزيتون في قدر كبير ونضيف البصل والثوم ونحرك حتى يصبح البصل طرياً .
بعدها نضيف إلى القدر كلاً من البروكلي والبطاطس ومرق الدجاج ونتركه حتى يغلي ثم نخفف النار ونترك المكونات على نار هادئة لمدة 15 دقيقة حتى تصبح الخضارى طرية .
نهرس المكونات بواسطة خلاط اليد حتى يصبح مزيج الشوربة ناعماً ثم نعيد الشوربة إلى القدر ونسخنها جيداً ونرش جوزة الطيب وملح وفلفل ونحرك ثم نوزعها على أطباق التقديم .
خطوات شوربة الدجاج بالشعرية خطوات شوربة الدجاج بالشعرية … يوجد وصفات خفيفة يمكن اعدادها في المنزل، فهي وصفات رائعة يمكن تحضيرها وتناولها بجانب الاطباق الرئيسية،..